domingo, 29 de novembro de 2009

Upgrades da Bike do Mário Gaiolas

Aqui fica a evolução da bike do Mário num Ano 2bikes quem pode pode .......


Lama até aos olhos

Com o tempo bastante chuvoso o pessoal compareceu na mesma para dar uma volta como é habitual aos domingos e este não foi excepção compareceram o Carlos "speedmen", Mário Gaiolas, José Santos, Ricardo "Tourada" e o Manuel Pintor. Lá começamos a andar por volta das 8:20 com destino a encosta do Bárrio local de muita lama por causa destas condições atmosféricas .E não é que por volta das 8:35 já havia cu no chão de um dos membros que teve um começo de volta azarado pois passados mais 4minutos voltou novamente a cair, foi um começo de volta divertido.Os trilhos estavam muito enlameados e as poucas pedras que iam aparecendo no caminho estavam muito escorregadias o que nos levava a ter muita atenção, mas ao mesmo tempo dava lugar a muita risota entre nós.Mesmo assim a volta que só conteve 25km estava a ser muito engraçada quando o Ricardo partiu a corrente já perto do fim obrigando a um esforço redobrado dos colegas que fizeram de pronto socorro, pois teve de vir de empurram até casa.
Obrigado pela ajuda...... assim se vê a camaradagem entre nós.

sábado, 28 de novembro de 2009

Treino de Quinta

Esta Quinta feira realizamos um treino diferente, saímos da rotina em que os percursos são somente de alcatrão e fomos fazer um pouco de estradões de brita. Percurso este que nos temos já realizado de dia, mas que de noite tem mais emoção. Ao fim de quase 2horas só realizamos somente 28km, pois o percurso é totalmente diferente fazendo com que o grupo tenha um ritmo muito mais lento. Compareceram para este treino o Manuel Pintor, José Santos, João Paulo, Mário Gaiolas, Ricardo Tourada e o amigo Carlos "Fera".
Obrigado mais uma vez aos camaradas que continuam a aparecer e a fortalecer cada vez mais a amizade que nos une e o gosto pelas Bikes e não SÓ..............

sexta-feira, 27 de novembro de 2009

Upgrades da Bike do José Santos

Aqui fica a evolução da máquina do José Santos......






quarta-feira, 25 de novembro de 2009

Seguros para " Betetistas"

Estive a fazer uma pesquisa e encontrei duas opções para nós andar-mos seguros:

link da Liberty Seguros http://www.libertyseguros.pt/ProductDetails.aspx?tabId=432&stabIdx=2

da Federação de Cicloturismo e Utilizadores de Bicicletas

http://www.fpcub.pt/portal/index.php?option=com_content&task=view&id=38&Itemid=38

Qualquer uma destas opções são muito boas pelo menos parece............

domingo, 22 de novembro de 2009

Upgrades da Bike do Ricardo "Tourada"

Aqui fica um esboço do trabalho realizado na minha Bike de à 1ano para cá


Custou mas foi agora é só divertir-me com os meus amigos..............

Domingo de Aventura




Mais uma vez a fazer uso ao nosso nome o grupo de amigos fomos andar. O tempo estava um bocado fresquinho e não dava sinal de chuva.No local habitual apareceu o João Paulo, Carlos, Ricardo, Manuel Pintor, Mário Gaiolas e José Santos como sempre os mesmos do costume, pelas 8:15 e já com a presença de todos começamos a rolar direitos à Boavista de Alcobaça para realizarmos o passeio por estradões de brita e singles tracks, passamos também por Ataíja de Cima indo o passeio acabar no Poço Suão em Chiqueda.Foram cerca de 41km de pura diversão onde houve lama, brita, drops, pedras e muitas poças de água para o pessoal se divertir.Neste dia houve algumas queda que dão sempre para a risada pois ninguém se magoou.

Quinta feira de Frio

Esta quinta feira pelas 20:00h fomos realizar o treino como já é habitual em circuito feito exclusivamente em alcatrão. Compareceram para este treino o José Santos, Mário Gaiolas, Carlos, João Paulo e o Ricardo Tourada, mas ao nosso encontro ainda apareceram o Telmo membro dos Bons Malandros e o Carlos " Fera ".
Foram percorridos cerca de 33km em andamento bastante alongado pois o frio não nos deixava fazer muitas pausas como já é habitual.Andamos pelas estradas dos campos do Valado e da Cela Velha com direito ainda a uma volta à Nazaré para realizar-mos a subida da rua do cinema.
Foi uma volta muito boa.

terça-feira, 17 de novembro de 2009

Composição de uma Bike

Aqui fica uma Foto com o nome das principais peças de uma Bike de Btt........


(foto do Fórum Projecto btt )

segunda-feira, 16 de novembro de 2009

Domingo da Meia Maratona da Nazaré

Este domingo como é habitual é dia de saída para os Amigos, como já é habito compareceram o Manuel, João Paulo, Mário Gaiolas, Carlos e o José Santos e essa grande ausência do Ricardo por motivos profissionais.
Como o tempo era de chuva o pessoal resolveu centrar a volta pela zona de Fanhais por entre estradões de brita e de alcatrão, evitando assim o barro e a lama. Esta zona muito plana o que dá para realizar alguns km e assim aconteceu ao grupo que realizou cerca de 42km com direito a dar uma vista de olhos ainda a Meia Maratona da Nazaré.
P:S
Mais uma vez com a presença do Mau tempo há membros a começar a faltar muitas vezes há chamada.... por isso vamos ter de colocar cores para demarcar a presenças dos mesmos:

exemplo:
verde- para o habituais

laranja- para os que faltam três vezes seguidas

azul- para os que faltam mais de um mês

Obrigado aos que participaram.......

sexta-feira, 13 de novembro de 2009

Noite Tropical

Esta quinta o João Paulo, José Santos e o Ricardo compareceram para o treino ás 20:00 no local habitual. O clima estava excelente pois parecia que estávamos num pais tropical com chuviscos e com uma temperatura algo elevada para as noites do mês de Novembro. O percurso foi realizado por estrada na zona do Brejo e dos campos da Cela velha com cerca de 25km em pouco mais de 1h:10m, com direito a uma única pausa pois foi sempre a rolar pois o jantar de alguns ainda estava quentinho ou quase quentinho.

quarta-feira, 11 de novembro de 2009

Treino quinta feira

Esta Quinta-feira vai haver treino pois eu no Domingo vou estar a trabalhar e não vou poder ir andar. O treino vai ser só para relaxar um pouco ok.......

domingo, 8 de novembro de 2009

Domingo de Chuva

Com a chegada da chuva e do frio as voltas vão começar a ficar mais aventureiras.Estes dois meios climatéricos a partir de agora poucas vezes não vão deixar ficar quentinhos, como aconteceu este domingo. A manhã estava meio cinzenta mas não dava sinais de chover, pelo menos era assim que os membros do grupo que compareceram estavam a espera: João Paulo, José Santos, Mário Gaiolas, Manuel Pintor, Carlos e Ricardo Tourada e ainda contamos com a presença de um amigo betetista Carlos " Fera ". Como tinha chovido durante a semana a volta foi realizada por estradões de brita e de alcatrão para podermos fugir ao barro.Realizamos cerca de 44km a um ritmo de meio passeio meio maratona.No fim estávamos todos molhados e "sebentos" mas a boa disposição mantinha-se igual a da partida.
Obrigado a todos os "betetistas" que apareceram mesmo com a chuva.....

sábado, 7 de novembro de 2009

Previsão do estado do Tempo

Amanhã a previsão do tempo para o continente é esta:

Continente
Previsão para Domingo, 8 de Novembro de 2009

Céu geralmente muito nublado, apresentando-se temporariamente
pouco nublado na região Sul.
Aguaceiros fracos, em especial a norte do sitema montanhoso Sintra-Estrela, que serão de neve acima dos 1400 metros.
Vento moderado (15 a 30 km/h) de noroeste, soprando temporariamente
forte (35 a 45 km/h) no litoral.
Nas terras altas o vento soprará forte a muito forte (45 a 60 km/h),
de noroeste com rajadas da ordem dos 100 km/h.

ESTADO DO MAR:
Costa Ocidental a norte do Cabo Raso: Ondas de noroeste
com 5 a 6 metros, diminuindo para 4 a 5 metros.
Costa Ocidental a sul do Cabo Raso: Ondas de noroeste com 3 a 4 m.
Temperatura da água do mar: 17ºC
Costa Sul: Ondas de sudoeste com 1 a 1,5 metros.
Temperatura da água do mar: 19ºC

Actualizado a 7 de Novembro de 2009 às 7:17 UTC

Possível volta este domingo

Possível local para a volta de domingo


Ver mapa maior

Zona situada Fanhais e Valado...

quinta-feira, 5 de novembro de 2009

Treino adiado.............

Esta quinta-feira o Treino foi adiado por causa do tempo, mas principalmente porque o SLB jogava ás 8:00 e dava num canal público. Peço desculpa a quem tinha intenção de andar mas teve de ser.
Obrigado pela compreensão.

segunda-feira, 2 de novembro de 2009

Volta com os Bons Malandros

Mais uma vez o Mário Gaiolas, João Paulo, José Santos, Telmo, Manuel Pintor, Carlos e Ricardo Tourada, foram este os membros que neste Domingo compareceram a chamada para mais uma volta desta vez comandada pelos Bons Malandros.Pelas 8:15 começamos a rolar para irmos ao encontro dos Bons Malandros que estavam a nossa espera na Fervença.
O passeio desenrolou-se entre o Juncal e Aljubarrota zonas estas com muitos estradões de brita e trilhos lindíssimos. Durante o percurso a animação é muita e como sempre as quedas também acabam por aparecer durante os cerca de 45km realizados.Mas no fim disto tudo o que interessa é o pessoal chegar todo em perfeitas condições, pois no outro dia é dia de trabalho......
Muito obrigado pelo excelente passeio realizado pelos Bons Malandros.

domingo, 1 de novembro de 2009

Como tirar folgas na direcção ( video )

Neste link dá para perceber um pouco como tirar as folgas da Direcção da Bike

Video.Motociclismo.pt

Mais uma Quinta-feira mais uma volta

Esta quinta-feira começamos a andar por volta das 18:30, com a presença de João Paulo, Mário Gaiolas e o Ricardo "tourada" com vista a uma voltinha de alguns km (23). Volta esta que deu para transpirar um pouco pois o andamento foi rápido fazendo o percurso somente em alcatrão. Este tipo de volta ajuda o pessoal a esticar um pouco as pernas para no Domingo estarmos mais preparados fisicamente.
Mais uma vez obrigado a quem compareceu.........